１ 草山（市役所～馬返し）
時間
0.0
770
0:00
2006年は、前年に山頂コースまたは五合目コースを完走した選手が、前列スタートとなりました。
2500人もいるので、最後尾からスタートすると、スタートライン通過まで１分５０秒を要します。（2006年の実測結果）
平坦なのは、中央通りの５００ｍだけです。
0.5
770
0:04
1.0
785
0:07
1.3
800
0:09
交通量が多いので、練習の時は、信号を守りましょう。
2.0
825
0:12
2.5
840
0:15
国道１３８号と合流する信号を渡ったら、左へ行きます。
2.8
850
0:17
参拝＆完走祈願は、前日に済ませておきましょう！
ちなみに吉田口登山道の正式な起点は、浅間神社の南西角にある登山門です。
3.9
895
0:22
2005(平成17)年7月、ツキノワグマが出没しました！
練習時は、ケモノ除けの鈴を着用！
5.0
955
0:28
2005(平成17)年7月、ツキノワグマが出没しました！
時には瓜ん坊（イノシシ）も出没！
練習時は、ケモノ除けの鈴を着用！
6.0
1020
0:35
だんだん勾配がきつくなってきますが、これくらい走らないと！
7.1
1100
0:41
発汗が激しいので、十分に給水しよう！
9.5
1300
0:58
馬返しに近づくにつれ、次第に勾配がきつくなりきます。
馬返しまでは絶対に走ろう！
2007(平成19)年4月には、シカの目撃情報もありました。
10.2
1370
1:06
10.5
1420
1:07
脈拍がピークに達します。
10.6
1440
1:08
１時間１０分を超えると、遅い集団に飲み込まれ、登山道の混雑が激しくなります。
このため、五合目関門の通過タイムが、大幅に遅くなってしまいます。
【注意】柵の金属カバーやクギに、ウェアが引っかかって破れる場合があります。
【給水所】富士山のミネラルウォーターがうまい！バナナ・梅干・レーズンもあります！
ここから先は道が険しくなって馬を引くことができず、ここで馬を返したことから「馬返」の名がつきました。馬を降りた人々は、ここの茶屋で休憩し、道中の身支度を調えました。鳥居の下では正座し、富士山頂を拝んでいたようです。
富士山は、麓から頂上までの間が三区分され、それぞれ草山・木山・焼山と呼ばれていましたが、馬返は草山と木山の境にあたり、富士山の信仰領域の基点となる場所でした。
２ 木山（馬返し～五合目）
10.7
1460
1:09
古来よりここから先は、富士山の聖域とされていました。これより先へ向かう道者（信仰のために登山をする人々）は、大正期頃よりここでお祓いを受け、身を清めてから山頂を目指しました。そのため、この場所は、「オハライサン（お祓いさん）」とも呼ばれていました。
明治頃までは、鳥居から一合目まで、直線的な登山道が通じていましたが、登山道を迂回させる新たな道ができた後、旧道跡にこの禊所が建てられていました。
このため、猿は富士山の使いとされています。
鳥居の前の一対の猿は、発掘調査で出土した猿像から復元されたものです。
2004(平成16)年には、一合目から二合目にかけて足場板も新設され、歩きやすくなりました。
ただし、新たな難関が！ところどころに、道幅いっぱいの浸透升が設置されています。
11.5
1595
1:13
走れなければ、歩きでもＯＫ！ただし、目いっぱいピッチを上げた早歩きで！
ピクニックペースではアウト！
鈴原社は、記録の上ではすでに戦国時代にその存在が知られています。
古くは大日堂、大日社、大日如来社、鈴原大日などと呼ばれ、本尊には密教の最高仏の大日如来を祀っていました。
富士山の神である浅間明神は、仏でいうと大日如来にあたることを、登山する人々にまず知らしめるために、吉田口登山道の最初の社であるここに安置したのだとされています。
大日如来社が建つこの場所が一合目とされたのはそのためでした。
12.2
1720
1:27
富士山の神である浅間明神（木花開耶姫命）を祀った神社で、富士山中で最初に建設された神社であるという。古くは、北室・室ノ宮とも呼ばれていた。河口湖の南岸にある勝山村の里宮御室浅間神社の山宮にあたる。
また、ここの御室浅間を「上の浅間」というのに対して、上吉田の北口浅間神社を「下の浅間」と称した。本殿は、現在、麓の勝山村に下されている。
江戸時代まで、ここから先は女人禁制であった。
この付近はしばらく平坦なので、走ります。
まれに大型獣が登山道に出没！目撃情報が複数あり！
法面（のりめん）が侵食されているため、春先には倒木が多いです。
12.5
1780
1:31
バナナ・レモン・梅干・レーズンもあります！
５～６月の練習シーズンは、倒木に注意！
12.9
1845
1:35
ここには江戸時代から茶屋（山小屋）が二軒ありましたが、古くから三軒茶屋と呼ばれていました。
ここからの見晴らしが良かったので、多くの登山者がここで休憩しました。
富士登山の行程では、早朝に麓の上吉田を発ち、ここで昼食をとることが多かったので、後には中食堂（ちゅうじきどう）とも呼ばれています。
茶屋の傍らには、道丁・秋葉・飯綱の三神を祀った三社宮と称する社があり、富士講の人々に信仰されていました。現在は、石碑が残されています。
13.5
1975
1:49
現代でも、修験者の方々が山岳修行を行っています。
四合目には茶屋（山小屋）が一軒ありました。この茶屋は、屋内に古くから大黒天像（開運大黒天）を祀っていたことから、大黒室あるいは大黒小屋と呼ばれていました。
開運大黒天は、福の神として、富士講の人々に信仰されており、この茶屋では、木版で神に刷った大黒天像を登山者に授けていました。これを受けたものは、掛軸に仕立て、礼拝の対象としました。
この場所は、江戸時代には、三合五勺ともいわれていました。
13.8
2045
1:53
左手に立つ岸壁が御座石である。一般的に、神の依り付く石を御座石と呼ぶ。かつては、この上に御座石浅間の祠が祀られていた。
ここはすでに戦国時代に御座石と呼ばれており、「女性禅定の追立」の場とされていた。江戸時代になると、二合目以上は女人禁制であったが、御縁年（６０年に一度廻ってくる庚申の年）に限って、女性はここまで登ることが許された。この石は、古い時代における女人禁制の場を象徴するものであった。
井上小屋には五合目と書いてありますが、関門は、まだ先です。
14.4
2155
1:59
付近には天地界館もありましたが、1955(昭和30)年に七合目に移転し、現在のトモエ館となっています。
（説明看板より）
ここから先の一帯は、「中宮（ちゅうぐう）」「天地の境」と呼ばれる領域で、富士山を三区分する草山・木山・焼山のうち、木山と焼山の境界にあたります。
ここから連続して四軒あった山小屋は、江戸時代には総称して中宮役場と呼ばれていました。
それぞれの小屋では、登山者から山役銭（やまやくせん）（入山料）を徴収していましたが、後には麓で前払いすることになり、その証明として交付された登山切手を改める場所となりました。
四軒の中宮役場の先には、江戸時代まで中宮社があり、そこには浅間・大日・稲荷が祀られていました。
14.6
2180
2:02
林道に出たら右折し、回り込むように左カーブを登っていきます。
14.7
2190
2:04
鳥居の脇から再び登山道へ。
その先は、大きく回りこんだ登山道が正式ルートです。
が、途中にある急斜面の蛇篭（じゃかご：金網に石を詰めたもの）をよじ登るランナーが多いです。
14.8
2220
2:07
関門の声援が聞こえてきた！
14.8
2225
2:08
14.9
2230
2:09
2006年からは、２時間２０分で関門閉鎖！
15.0
2230
2:10
バナナ・レモン・梅干・レーズンもあります。
３ 焼山（五合目～山頂）
山頂へは、進路左側の石段を登っていきます。
（2010. 5.22撮影）
15.1
2245
2:13
６月中旬から営業しています。
15.2
2295
2:14
６月上旬には、この辺までは練習可能です。
（2008. 6. 7撮影）
15.3
2360
2:22
多少のタイムロスは覚悟しましょう。
【危険】
１ ブッシュを抜けた五合五勺付近に、廃屋の錆びた釘が散乱しています。
ごくまれに、靴底に刺さります。（私は、練習時、中敷まで貫通！)
２ 虫刺されに注意（私は、2004年の本番で、ブヨに足首を刺されました。)
15.4
2400
2:26
【路面】登りの砂礫が続きます。スリップ注意！
15.5
2440
2:30
足が埋まりそうな砂礫が続きます。スリップに注意！
16.6
2680
2:47
場合によっては、手を使ってよじ登ります。
16.7
2700
2:49
私は７００円のラーメンを注文しましたが、食べ終えたらすぐ出て行くよう言われました。(2006.7.2)
【給水】富士山のミネラルウォーターがうまい！ただし、年によっては、ありません。
(2010. 5.29) 
(2008. 6. 7) 
(2007. 6.16)
16.7
2715
2:52
七合目以上の山小屋は、６月下旬から開店します。
16.8
2740
2:55
トモエ館は、七合目と本八合目にあります。
16.9
2770
2:56
歩きやすいルートは狭いので、渋滞します。
17.0
2790
2:58
17.1
2810
3:00
歩きのピッチを上げて！
17.1
2820
3:01
他の人の後について同じコース取りをしても、時間短縮は出来ません。
【注意】無理をすると、足がつります。
17.2
2860
3:05
17.3
2900
3:10
海抜一万尺・東洋館は、2007(平成19)年に改築されました。
17.5
3030
3:22
17.6
3085
3:23
なかなか進みませんが、辛抱！我慢！
17.9
3200
3:38
関門は、まだ見えず。気をしっかり持って！
18.5
3240
3:43
特に、下りは危険！
左の写真は、2010(平成22)年６月２５日の状況です。
関門が見えてきますが、意外に時間がかかります。
石段を上り、建物を右に回りこんだ先が関門！19.0
3360
3:55
以前は関門ＯＵＴだと指定地完走証を交付。今は記録証で代用。
【給水】富士山のミネラルウォーターがうまい！
19.0
3380
3:57
ちなみに トモエ館は、七合目と本八合目にあります。
ここから上は、頂上奥宮の神域です。
19.5
3460
4:04
20.0
3580
4:17
【重要】最後まで「完走するんだ」という意志を持ち続けよう
ファイト！一発！
20.8
3690
4:26
意識が薄らいできますが、辛抱！我慢！
鳥居を左に回り込んだらゴール！
21.0
3730
4:29
タイムオーバーの時は、ゴールがバーで遮断！
何ともいえないわびしさが･･･。突然、寒さも身に凍みてくる・・・。
あるはずの給水もないし・・・。み、み、水を・・・！
吉田口山頂には４軒の山小屋（山口屋支店、扇屋、東京屋、山口屋本店）があり、飲み物や軽食があります。
４ 下山
km
21.1
m
3710
ランナーの邪魔にならないよう、必ず下山道を下りましょう。
毎年、ルールを守らず、レース真っ最中の登山道を下るランナーがいるのにはガッカリ。
山頂にチップ制トイレがあるので、済ませておくのが無難。次のトイレは、七合目までありません。
下山道は、登山道の倍の１２kmもあります。あまりの遠さに、またまた呆然とします。とにかく長い！
【注意】砂走りですが､熔岩がゴロゴロしているので要注意！
スピードの出し過ぎはブレーキが効かず危険です。
止まらなくなったら、倒れ込むしかありません。
スリップ・転倒・捻挫に注意しましょう。（私は経験者です。）
25.0
3270
5:40
なお、最近の看板では、吉田口登山道が黄色で表示されています。
参考までに、須走口は赤、御殿場口は緑、富士宮口は青色とか。
29.0
2650
6:00
29.3
2550
6:05
31.0
2400
6:15
練習時など佐藤小屋方面へ下山する場合は、直進します。
スバルライン終点はあちら ⇒荷物受け取り
33.0
2260
6:30
ＪＯＧで９０分、やっと着きました。
給水＆昼食（おにぎり）と荷物を受け取ります。
賞味期限内に食べないと、お腹を壊します。（私は経験者です。）
34.0
2305
7:00
荒天時は、雲上閣の三階に避難し、着替えましょう。（ただし、猛烈に混雑！）
送迎バスは、雲上閣の前で乗ります。
2007年からは、最終が午後１時３０分となりました。
なお、ここからは新宿行きの路線バスも出てます。
バス
770
8:00
時間内完走の方は、完走賞の受け取りをお忘れなく。
来年も参加しよう！ と、なぜか思います。
完走証・記録証・記録集は、後日、郵送されます。
