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ノルディックウォーキング体験！ ヘルスレベル（一般者向） → フィットネスレベル（スポーツマン向） → スポーツレベル（アスリート向）。 右腕振りが不完全です。 ■ ノルディックウォーキングの歴史 ■ ノルディックウォーキングの効果 ■ ノルディッウォーキング対象者 （歩くことができる人 歩きたい人 歩くことが好きな人歓迎）。 ●ヘルスレベル １. はじめてのかた。 ２. 体験したことがあるが本格的に始めたいかた。 ３. 自分のポール持っていて上達したいかた。 ４. 他団体のインストラクター（１日講習）でスキルアップをはかりたいかた。 ５. 腰痛・ヒザ痛等の回復への応用。 Ｏ脚矯正・Ｘ脚矯正改善応用。 脳卒中後遺症の運動療法（ノルディックリハビリテーション）。 ６. 美容・減量・メタボ・生活習慣病など改善・回復をはかりたいかた。 ●フィットネス・スポーツレベル ７. 回転運動を行うスポーツ競技（ゴルフ・テニス・卓球。バレー・バスケ・サッカー・野球など） 全身の持久力・瞬発力向上、バランストレーニングなどに応用。 陸上競技（短距離・中距離・長距離・）ランニングストローク拡大トレーニング応用。 当治療室の特徴を生かし、医療者でなければ行えないノルディックウォーキングを実践しています。 傷害がある場合、手技治療と組み合わせることにより、より多くの効果が期待できます。 ■ ノルディックウォーキング体験案内 本国フィンランドで行われている１０ステッププログラムメニューに沿って行われます。  ■ レッスン料金案内
■ ノルディックウォーキング用具販売 希望される方へ 専用ポールを取り寄せ販売しております。１セット4725円＋送料～。 （ポール購入者へ使用レッスン初回限１５～３０分程度無料で行っております。対面販売を基本としインターネット販売は行っておりません）。 消耗品：換え先ゴム常時販売中です。２個入り630円。 専門家がアドバイスします。お気軽にご相談ください。
加藤耕三／河津ハンズ 全国公認指導者一覧 〒413-0513河津町浜103-2 ℡0558-32-2060 ノルディックウォーキングブログ TOPページ 問い合わせ
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