two-way/小学校/体育/縄跳び運動/中・高学年/誰でもできるリズム縄跳びの指導
ＴＯＳＳ静岡・法則化サークル「やらまい会」／前島康志
小学校１年生でもできました！１０分でできる返し跳びの指導です。
跳び縄を持たせ、跳ぶ準備をさせます。
跳び縄を持って、跳ぶ準備をしなさい。
跳び縄を自分の前に出します。
前に回して、跳ばずに跳び縄を止めなさい。
「右手！」と言いながら、右手の跳び縄を顔の前から後ろに回します。
「右手」と言いながら、自分の顔を右手で隠すようにして、後ろに戻しなさい。
回し終わると、最初の跳ぶ姿勢に戻ります。
同じように左をやります。
前に回して、左手と言いながら、今度は左手で顔を隠すように、後ろに戻しなさい。
回し終わると、最初の姿勢に戻ります。
それを交互にやっていき、だんだん速くしていきます。
今から、右手、左手を交互にやります。先生の声にあわせて、回しなさい。
「右手」「左手」と言いながら、だんだん速くしていきます。
速くしていくと、「返し跳び」ができるようになります