two-way/小学校/体育/縄跳び運動/中・高学年/誰でもできるリズム縄跳びの指導
法則化サークル「やらまい会」／前島康志
リズム縄跳びでよく使う前振り跳びの指導法です。
１，縄を持たずに練習する。
最初に、縄跳びを持たずに立ちます。１で左足を後ろ、２で左足を前、３で右足をうしろ、４で右足を前に出す。（写真１・２・３・４）
縄を下に置いて、立ちなさい。先生の合図で足を動かします。「１」左足を後ろに、「２」左足を前に、「３」右足を後ろに「４」右足を前にしなさい。
ここで、２と３，そして４と１が難しい。しかし、何度か繰り返すことで、できるようになる。
足の動きができるようになったら、「１２３４」と言って、手をたたきながら練習します。
今度は手をたたきながら、同じようにやります。そのとき、１２３４・１２３４と番号も一緒に言いなさい。
これもできるようになったら、腰をたたきながら行う。
２，片手に縄を持って、練習する。
縄を片手に持って、回しながら、同じように足を動かします。このとき、１２３４と番号も言いなさい。
３，縄を回しながら練習する。